腎虛應(yīng)該如何治療

       腎虛這種疾病是很常見(jiàn)的，尤其是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，對(duì)患者的傷害性極大，若是治療不及時(shí)的話，很容易就會(huì)引起并發(fā)癥的出現(xiàn)，除此之外，腎虛這種疾病很容易就會(huì)引起并發(fā)癥的出現(xiàn)，最常見(jiàn)的就是性功能障礙。下面就腎虛的治療方式進(jìn)行介紹：

       一、刺激腳心：

       腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方。經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、防止早衰。方法是：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手搓右腳心，以右手搓左腳心，每日早晚各1次，每次搓300下。

       二、太極拳：

       太極拳是以腰部為樞紐的一項(xiàng)緩慢運(yùn)動(dòng)，非常適合體質(zhì)虛弱的中老年鍛煉。腎虛病人大多腰部無(wú)力，通過(guò)太極拳的練習(xí)，可以起到“自我按摩腰部”的作用。方法如下：兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱后，分別放至腰部，上下按摩，有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。

       三、縮肛：

       全身放松，自然呼吸。呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。能促進(jìn)盆腔周圍的血液循環(huán)，促進(jìn)性器官的康復(fù)，對(duì)防治腎氣不足引起的陽(yáng)痿、早泄有較好的功效。

       之所以男性對(duì)腎虛疾病比較恐懼，主要就是因?yàn)槟I虛可以引起性功能障礙，這樣的話，不僅僅會(huì)對(duì)患者的身體造成影響，最重要的還是對(duì)男性患者的心里影響，另外，治療腎虛一定要掌握正確的方式，否則很可能適得其反。